Durante uma sessão psicológica, o paciente é convidado a se expressar livremente sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências. O psicólogo cria um ambiente seguro e acolhedor, onde o paciente pode compartilhar suas preocupações sem medo de julgamento.
A sessão geralmente começa com uma conversa sobre o que trouxe o paciente até ali, permitindo que ele explore suas emoções e situações que deseja abordar. O psicólogo utiliza técnicas de escuta ativa, fazendo perguntas que incentivam a reflexão e ajudam o paciente a aprofundar sua compreensão sobre si mesmo e suas dificuldades.
Além de discutir problemas atuais, o paciente pode explorar questões passadas que influenciam seu comportamento e emoções no presente. O psicólogo também pode introduzir ferramentas e estratégias para lidar com desafios emocionais, melhorar relacionamentos e desenvolver habilidades de enfrentamento.
Ao longo das sessões, o paciente é incentivado a identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar impactando sua vida. O objetivo é promover o autoconhecimento e a autoconsciência, ajudando o paciente a encontrar novas perspectivas e soluções para seus desafios.
A terapia é um processo colaborativo, onde tanto o paciente quanto o psicólogo trabalham juntos para alcançar o bem-estar emocional e mental, promovendo mudanças positivas na vida do paciente.
